🚨 Este reto estará disponible solo por tiempo limitado 🚨

Hours
Minutes

Aplica el método PINO FUERA DEL PINO
para avanzar, entender y desbloquear TU Pino

Un programa de 3 clases para quienes están listos para dejar de  lanzarse a lo loco

 Este reto NO es para todo el mundo.
Es para quienes necesitan claridad, técnica y un empujón para progresar en el pino

COMPRAR EL RETO

Antes de seguir… esto es IMPORTANTE:

Este reto NO es para todo el mundo.
Léete esto bien, porque si no, vas a pagar por algo que ya tienes o que no necesitas (y aquí no hay reembolsos).

✅ ES PARA TI SI…

  • Estás harta de hacer el pino como pollo sin cabeza.
  • Has probado mil veces y sigues igual, como el primer día.
  • No quieres más vídeos de “sigue intentando” y sí un paso a paso real, directo y probado.
  • Te interesa aprender a sostener el pino sin fuerza bruta

Esto NO es para ti si:

  • Ya hiciste el Reto Todo al Ocho → esto ya lo tienes, no seas ansias.
  • Si ya hiciste la primera versión del Reto Pino al Completo, que sepas que es el mismo. No hay contenido nuevo, aunque sí incluye el plan de entrenamiento que te ayudará a interiorizar mejor todo lo que aprendiste.
  • Quieres grupo, seguimiento o que alguien te abrace mientras entrenas → esto no es un curso con palmaditas, es un entrenamiento para gente que quiere entender y aplicar.

🎁 Cuando compras el RETO PINO AL COMPLETO
(que está baratísimo, así que el precio no es excusa),
esto es lo que te llevas:

3 CLASES ESTRUCTURADAS Y DIRECTAS AL GRANO

Sin relleno. Sin teoría para rellenar minutos. Esto es lo que hay:

✅ CLASE 1 – Coloca bien las manos y deja de sabotear tu pino desde el minuto cero

  • Entradas controladas y salidas sin drama: adiós miedo
  • Colocas la cadera sobre el hombro, no por intuición, sino con método
  • Practicas aguantes reales en posición alineada
  • Empiezas a flotar. Literalmente. Y lo haces con seguridad.

✅ CLASE 2 – Aprende a usar la pared como una herramienta (y no como una muleta)

  • Entradas controladas y salidas sin drama: adiós miedo
  • Colocas la cadera sobre el hombro, no por intuición, sino con método
  • Practicas aguantes reales en posición alineada
  • Empiezas a flotar. Literalmente. Y lo haces con seguridad.

✅ CLASE 3 – Control real: la garra manda sobre tu cuerpo

  • Entiendes el ciclo de la garra: controlas con los dedos, no con los rezos
  • Aprendes a flotar sin impulso desde la pared (bye-bye salto canguro)
  • Practicas las salidas en bloque que marcan la diferencia
  • Sales del reto sabiendo qué hacer, cómo hacerlo y cómo seguir entrenando sola

❌ Aviso importante antes de comprar:

Este es un producto digital con acceso inmediato al contenido.
Al realizar la compra, aceptas expresamente que el acceso al material se activa de forma inmediata y que, conforme al artículo 103.m de la Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios, pierdes tu derecho de desistimiento.
Por este motivo, no se admiten devoluciones ni reembolsos.

¿Te estás diciendo alguna de estas cosas?

❌ “Es que no tengo fuerza aún para el pino…”

Perfecto, no necesitas fuerza.
Este reto no va de echarle músculo, sino de alinear y entender.
Si te sobra fuerza pero no tienes control, no sirve de nada.
Aquí aprendes desde el suelo. Y cuando vueles, será por control, no por fuerza bruta.

💡 Ahora bien: si quieres sacarle el máximo partido al reto, asegúrate de poder aguantar al menos 30 segundos en plancha y atreverte a lanzarte a pared.
¿Que no te sale aún? Da igual.
Lo importante es que tengas ganas.
Lo demás se entrena.
Y si te lanzas, avanzas.

❌ “Yo necesito que me corrijan en vivo…”

Esto no es un programa con seguimiento individual.
Es un entrenamiento para que aprendas a valerte por ti misma.
Y Vera lo ha explicado TODO como si te estuviera delante, con ejemplos, indicaciones y repeticiones hasta que lo pilles. No vas a echar nada de menos.

👉 Además, el reto incluye un apartado con correcciones comunes, donde verás los errores que comete el 90% de la gente al entrenar el pino (y que tú probablemente también estás cometiendo).
Es como si te corrigieran sin estar ahí.

No necesitas que te miren.
Necesitas saber qué mirar en ti misma.
Y eso, aquí lo tienes.

❌ “¿Y si no me sale?”

¿Y si sí?
Este reto está diseñado para que no tengas que adivinar nada.
Solo necesitas poner el cuerpo y hacer los ejercicios.
El resto está resuelto.

💥 Deja de buscar el vídeo perfecto en Instagram.
Esto es un entrenamiento. Con principio, con fin y con resultados si tú haces tu parte.

PREGUNTAS FRECUENTES

1 año

Si con soporte te refieres a correcciones, NO, no hay


Si con soporte te refieres a si tienes un problema técnico, claro que sí escribiendo a info@academiahandstander.com

Sencillo. 3 clases, te las ves cuando quieras y en orden. Esto lo acompañamos con un plan de entrenamiento para interiorizar lo aprendido.
El tiempo que dures haciendo el plan dependerá de tu nivel, pero lo ideal es que de 4 a 8 semanas ese plan ya se te quede corto porque tu cuerpo ha interiorizado todo

PDF con ejercicios que tendrás que hacer. Todos los días que entrenes los mismos ejercicios, sí.
Si te los cambiara cada día, no estarías interiorizando nada
Créeme, el mismo entreno 2-3 veces por semana, durante 4 semanas funciona, funciona muy bien para interiorizar patrones de movimiento

Te recomiendo hacer el plan entre 2-3 veces/ semana

Caso optimista: tendrás tus primeros segundos de control en pino y sabrás la estructura que tiene que tener un entreno de pino para progresar.

Caso pesimista: aún no tendrás segundos de pino sólidos pero si un poco de flote consciente y estarás más cerca de conseguirlo que antes de entrar

Caso malo malísimo: no has conseguido nada de flote pero al menos ya tienes la base construida y sabes cómo funciona el equilibrio en el pino aunque aún no lo sientas

Después te ofreceré a entrar en algunos de mis programas premium, o no

Avanzar te hará avanzar partas de donde partas. Cuanta más base tengas, más chicha le sacas, eso ya depende de ti, yo te doy las herramientas, tú verás como las usas

-Requisito mínimo para entrar?
30 segundos de aguante en plancha (manos en el suelo, no antebrazos)
Lanzarte a pared

Obvio, pero no te lo cuento que sino ya no sería sorpresa

Uff… sería muy triste, no conozco a nadie que le haya pasado
En ese caso, habrás perdido 12€ y te habrás dado cuenta de que seguir lecciones no es para ti, tal vez necesites un programa más personalizado y que estén detrás de ti, pero eso no vale 12€
Así que pagar 12€ para darse cuenta de eso está muy bien también

Antes de seguir… esto es IMPORTANTE:

Este reto NO es para todo el mundo.
Léete esto bien, porque si no, vas a pagar por algo que ya tienes o que no necesitas (y aquí no hay reembolsos).

✅ ES PARA TI SI…

  • Estás harta de hacer el pino como pollo sin cabeza.
  • Has probado mil veces y sigues igual, como el primer día.
  • No quieres más vídeos de “sigue intentando” y sí un paso a paso real, directo y probado.
  • Te interesa aprender a sostener el pino sin fuerza bruta

Esto NO es para ti si:

  • Ya hiciste el Reto Todo al Ocho → esto ya lo tienes, no seas ansias.
  • Si ya hiciste la primera versión del Reto Pino al Completo, que sepas que es el mismo. No hay contenido nuevo, aunque sí incluye el plan de entrenamiento que te ayudará a interiorizar mejor todo lo que aprendiste.
  • Quieres grupo, seguimiento o que alguien te abrace mientras entrenas → esto no es un curso con palmaditas, es un entrenamiento para gente que quiere entender y aplicar.

🎁 Cuando compras el RETO PINO AL COMPLETO
(que está baratísimo, así que el precio no es excusa),
esto es lo que te llevas:

3 CLASES ESTRUCTURADAS Y DIRECTAS AL GRANO

Sin relleno. Sin teoría para rellenar minutos. Esto es lo que hay:

✅ CLASE 1: Deja de sabotear tu pino, coloca bien las manos (26 minutos)

  • Las manos son tus pies, esto te lo cuento desde el minuto 1 (no hay florituras ni presentaciones, va directo al grano)
  • Coge papel y boli pero sin el boli porque solo vamos a arrugar el papel, pero no en plan hacerle una bola y tirarlo, sino en plan hacer garritas (esto pasa en el minuto 7 del vídeo)
  • En el minuto 13:42 tu concepto de GATO va a cambiar para siempre, dejarás de imaginar un animal peludito preciosa para imaginar... (te lo cuento en el minuto 13:42)
  • Después vienen ejercicios varios, mi favorito es el del minuto 21:37

✅CLASE 2: La pared es una herramienta, no es una muleta (8minutos y 12 segundos)

  • No necesito más tiempo para enseñarte a entrar y SALIR (mucho más importante que entrar) de la pared sin perder el GATO (que no es el animal, insisto)
  • El minuto 3:39 o lo amas o lo odias, pero hay que pasar por el aro para que todo flote, no puedes escapar de este punto, es clave
  • Te doy una palmadita en la espalda en plan "venga, va ánimo" en el minuto 7:45

✅ CLASE 3: La garra manda y no tu banda (16 minutos y 34 segundos)

  • El vagón de metro te da una lección de equilibrio (a partir del segundo 42)
  • A partir del minuto 1:52 vemos que la MANO MANDA, lo vemos en diferentes posiciones, fuera del pino, por supuesto
  • Y el final esperado, pa la parezz en el minuto 8:44 en este punto es muy importante empezar con la garra relajada, para que al activarla sientas el efecto. SI ya empieza activa no vas a sentir nada, monada
  • En el minuto 9:30 hacemos la pescadilla, te va a molar si no eres fan del pino de pecho a pared
  • Coronamos el final con EL EJERCICIO, el mejor, el que más chicha saca de los Handstanders (minuto 10:37). Si solo tuviera que quedarme con un ejercicio de pino sin duda sería ese

✅ CLASES BONUS: SORPRESA

  • Las sorpresas no se desvelan, solo sabrás lo que es si entras. Tú piensa que solo tendrás 3 clases + 1 plan de entreno, el resto es sorpresa
  • Pero solo con las sorpresas ya amortizas lo que vale este programita

12,99€. Una probadita del método que ha puesto a 500 handstanders del revés… y encantadas de estarlo.

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